「人間は変えられないが、人間関係は変えられる」
著者が作ったとても役立つ格言です。
人間関係とは、コミュニケーション！
「過去と他人は変えられない。未来と自分は変えられる」(精神科医 エリック・バーンの言葉)よりも、希望が持てそうです。
人は、「悩み」によって「脳疲労」する。
「脳疲労」すると、視座転換・言語化・行動化が出来なくなり、悩みはますます深刻化する。
つまり、「悩み」を解消したければ、心と身体を整えて、脳疲労を解消しよう。
疲れは大敵！
elly
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